환절기 목 상태가 어떻게 해야 좋아질까요?

Question

아이가 10월 말에 수영 대회를 앞두고 있는데 일교차가 큰 날씨 때문인지 기침을 조금 하기 시작했습니다. 대회가 얼마 남지 않아 연습을 쉴 수 없는 상태인데 이런 상황에서 목 상태를 어떻게 관리해야 할까요?

Answer 1

환절기 목 상태를 개선하려면 충분한 수분 섭취와 따뜻한 음료가 많은 도움이 됩니다.

또한 실내 습도를 유지하고 자주 가글하는것도 목 건강에 좋습니다.

과도한 목소리 사용을 피하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요 나는 거물이 될 사나이입니다. 일단 최대한 말을 아끼시며 따뜻한 물을 자주 마시고 습도유지를 잘 해주시면 괜찮아집니다 건조하면 목은 더 안 좋아지거든요

Answer 3

일단 하루에 미지근한 물을 많이 드시는게 기관지에 상당히 좋습니다.

저같은 경우는 도라지즙이나 배즙 혹은 매실즙을 먹으면서 관리를 하곤 합니다.

딱히 그런거 없더라도 따뜻한 물만 천천히 많이 마셔주면 확실히 도움이 됩니다.

Answer 4

저도 딱 요맘때면 항상 기관기가 안좋아서 고생을 하고 있는데요

몸도 따뜻하게 해주고 목도 좋게 해주는걸로는 생각차 만한게 없더라구요

아침에 마셔두면 좋습니다^^