안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 여러분은 가족들과 친구들과 직장 생활 기타 사회 생활 가운데서 스트레스 관리를 어떻게 하는 지 궁금합니다.

Question

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 여러분은 가족들과 친구들과 직장 생활 기타 사회 생활 가운데서 스트레스 관리를 어떻게 하는 지 궁금합니다. 저는 그냥 잠을 잡니다...

Answer 1

저도 주로 잠을 몰아서 자는 편입니다. 그런데 이러한 증상은 무기력증을 동반하기 쉽고 우울증에 빠지기도 쉽다고 하더라고요. 지금은 인간관계를 최소화해서 제가 편하게 만날 수 있는 몇명만 남겨두고 나머지는 연락만 하고 만나지는 않는 그런 사이로 남겨두고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요 남다른오릭스 74입니다.

답변드리겠습니다

스트레스 받는 일은 꼭 항상 언제든지 스트레스를 받게됩니다.

그렇기 때문에 해당 문제를 굳이 해결할려고 하지 않아요

어차피 스트레스 받을게 뻔하거든요

그대신 스트레스를 풀만한걸 찾습니다. 저 같은 경우에는 스포츠와 게임을 그리고 맛집 탐방을 좋아해서

일주일에 꼭 한 번씩은 제 취미생활을 즐겼습니다. 그렇게 하지 못 한다면

스트레스가 쌓여서 정신적으로 너무 피곤하게 되더라구요.

Answer 3

스트레스 관리를 위해 많은 사람들은 운동, 취미 활동, 명상 등을 시도하고 저는 취미 활동으로 노래를 듣거나 리듬 게임을 합니다. 잠을 자는 것도 좋은 방법입니다.