일상 생활에서 스트레스를 해소하는 방법은 무엇이 있을까요?

Question

안녕하세요,

회사 업무의 스트레스, 인간관계에서 오는 스트레스 등등으로 요즘 스트레스가 이만저만이아닙니다.

보통 다른 분들은 어떤 방법으로 스트레스를 해소하고 계시는지 궁금하네요.

직장인이다보니 평일에 퇴근하고나면 피로에 지쳐 쉬기 바쁜데,

어떤 방법으로 힐링을하며 스트레스를 해소하시는지 궁금해요.

Answer 1

1. 스트레스도 하나의 에너지인데요

2. 에너지는 변하지 않고 변환만 가능하다고 해요

3. 스트레스라는 부정적 에너지를 긍정적으로 변환시키세요

4. 지금 당장 생각하는건 운동이 생각나네요

5. 스트레스 에너지 오면 그대호 흡수해서 푸샵으로 가슴을 웅장하게 만들어 가 보죠^^

Answer 2

집 안에서도 스트레스를 받기도 하고 보통 직장에서 스트레스를 많이 받는 편인데요 일단 저 같은 경우에는 스트레스 많이 받으면 일단은 술 한잔 하는 것도 괜찮을 것 같고요 본인이 평소 좋아하는 취미 생활 같은 거 하는 것도 좋을 것 같습니다 최대한 즐거운 거를 많이 하는게 스트레스 해소에는 가장 좋은 거 같아요

Answer 3

일상생활에서 스트레스를 해소하는 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

규칙적인 생활습관을 유지하기,긍정적인 생각을 하기

운동을 하기,휴식을 취하기,마음을 챙기기,대인관계를 잘 유지하기,시간을 효율적으로 관리하기

답변 도움되셨기를 바랍니다.