다들 스트레스 심할 때 어떻게 푸시나요?

Question

요즘 이것저것 신경 쓸 일이 많아서 그런지 괜히 피곤하고 스트레스가 쌓이는 느낌이 드네요.

사람마다 푸는 방식이 다를 것 같은데 운동이나 혼자만의 시간, 맛있는 음식처럼 본인만의 스트레스 해소법이 있다면 공유 부탁드립니다.

제일호감가는집토끼 · Accepted Answer

저는 스트레스가 목구멍까지 차오를때면 밤낚시를 갑니다..

아무생각없이 새까만 물위에 야광 캐미컬라이트 하나 떠있는거 보면서 스트레스를 떨쳐버리고 온답니다

저만에 방식이지만... 나름 효과는 있네요

끝없이여유로운챔피언 · Answer

저는 정말 스트레스 받을 때 아무도 만나지 않고, 집에서 먹고싶은 음식 시켜 먹고, 소화 시킨 후 바로 잠을 자요

물론 시간이 여유로울 때 그렇게 하는데 확실히 잠 자고 나면 많이 개운해 지는 것 같아요 ☺️

약한 스트레스가 있다면 운동을 하러 갑니다!

노래들으면서 무작정 걷거나 배드민턴, 테니스 같은 타격감 있는 운동해요 😵‍💫

살짝빼어난김치찌개 · Answer

저는 스트레스 받을 때 좋아하는 사람 만나서 함께 술 마시던 힘들었던 일에 대해 이야기 나누며 스트레스를 풀곤해요그리고 맛있는 음식 먹는거두요!

가장열정넘치는기니피그 · Answer

혼자서 걷는것도 좋고, 집에서 노래부르는것도 좋으며 아이쇼핑이나 쇼핑하는것, 매운음식먹는것등도 하나의 방법인거 같아요.

다소생기넘치는제육볶음 · Answer

저는 요즘 다큐멘터리를 보고 있습니다 인스타나 유튜브로 영상을보면 괜히 도파민도 너무 많이 나오고 비교되는 부분이 있는데 자연 다큐는 그런일이 없어서 뭔가 잔잔하게 스트레스가 완화될수 있어요

등산·클라이밍