다른사람들은 스트레스를 어떻게 해소하시나요?

Question

다른사람들은 스트레스를 받을때어떻게 해소를 하고 하루를 보내는지에 대해서 궁금합니다 주말같은경우는 그냥 나가면되지만 평일에는 어디다니기도힘드네요 스트레스 해소법알려주세요

이지로운블루밍618 · Accepted Answer

스트레스는 사람이면 누구나 쌓이게 마련입니다. 이를 현명하게 풀어주는것이 너무나도 필요할듯 보이는데요.

평소에 일없으실때 좋아하시는걸 하시면서 스트레스 푸는게 가장 적절하실것 같습니다.

산책, 음악감상, 운동, 맛집찾아가기등 많이 있으니까요.

감동스러운알알이51 · Answer

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.저는 가족이나 친척 친구 등 가까운 사람들과 이야기를 나누면서 고민을 나누며 스트레스를 해소합니다

내가 좋아하는 라면은 너구리 · Answer

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.스트레스받으면 일단 주는사람하고 한바탕하구요. 그다음 퇴근후 운동으로 해소합니다.

 · Answer

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.운동을자주해야합니다. 운동은 스트레스 호르몬의 분비를 줄이고, 기분을 좋게 만드는 신경 전달 물질의 분비를 촉진하는 데 도움이 됩니다.

창백한원숭이162 · Answer

안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.사람마다 스트레스를 푸는 방법이 다르지만 취미를 갖는게 가장 좋은 것 같습니다 정적인 취미든 동적인 취미든 자신이 무언가를 했을때 행복함과 즐거움을 느낄 수 있는 무언가를 찾아보세요.

창북씨 · Answer

안녕하세요. 창북씨입니다. 남자 기준에서 저는 스트레스 받을때 달리기를 하고 와요 스트레스 해소에는 활덩적인 운동이 최고같습니다.

단팥소보로크림빵 · Answer

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다.저같은 경우에는 트레킹을 좋아해서 스트레스 받으면 집근처 트레킹을 하면서 해소하고 있어요.

디스맨-Q847 · Answer

안녕하세요. 디스맨-Q847입니다.-----저는 스트레스를 해소할 때 혼자만의 공간에서 맛있는 음식을 먹으며 재미있는 콘텐츠를 즐기는 편입니다.또는 주변 공원에서 산책을 하는 것도 도움이 되지요.

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