요즘 스트레스 받는 일들이 많은데 다들 이럴 때 뭐하시나요?

Question

요즘 업무를 시작하면서 스트레스를 많이 받게 되더라고요 다들 어떤 방식으로 풀고 계시나요? 또 추천해줄만한 취미나 좋은 효과를 본 방법이 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요.

모든 직장인들의 문제... 스트레스

저같은 경우에는 야간업무를 하고 있어서 스트레스 풀기가 더 어려운것 같아요.

다행히 집돌이 기질이 있어서 몸이 가장 편안한 상태와 상황을 만들어주고 OTT를 하루 종일 봐주는걸로 스트레스를 풀곤 합니다.

질문자님도 자신에게 가장 맞는 방법을 찾길 바라겠습니다

Answer 2

저는 스트레스를 받을때 맛있는걸 먹거나 아무생각없이 한숨 푹 자고 일어나면 좀 낫더군요. 게임을 하거나 재미있는 유튜브 영상을 보면서 크게 웃는것도 도움이 됩니다

Answer 3

스트레스가 많으신거 같은데 저는 업무 시간이 끝나고 나면 저녁 밥을 먹고 테니스를 치러 가는데

운동을 하고나면 땀도 많이나고 저절로 스트레스도 풀리는거 같아요

Answer 4

주말에 가까운 공연장이나 공원가서 놀다 오기도 합니다. 요즘 축제가 많아서 무료공연들도 많고 해서 가족들이랑 드라이브겸 가서 맛있는것도 먹고 공연도 보고 오고 그렇게 스트레스 해소 하고 있어요.

꾸준히 재미로 할 수 있는 취미로는 악기연주나 운동이 좋을 것 같습니다.

그림그리기도 좋고요

Answer 5

본인이 하고 싶은 일을 하면 어느 정도 기분전환은 됩니다.

보통은 운동도 좋구요.. 본인에게 맞는 재미난 영상 시청도 도움이 됩니다.

Answer 6

업무 중 스트레스는 누구나 갖고있는 것 같습니다.

밖에 나가서 산책하거나, 게임을 하거나, 음악을 듣거나, 굿즈를 모으거나 등.. 여러가지가 있겠네요.

Answer 7

스트레스 받을 때는 일단 집밖으로 나가서 무작정 걸으면 어느정도 해소되더라고요 지칠때까지 걸으면 어느새 머리는 맑아지고 건강에도 좋은거 같습니다

Answer 8

안녕하세요

저는 혼자 카페에 가서 커피 마시면서 책을 봅니다.

또는 혼자 등산을 하거나 공원에서 산책을 하면서 생각을 정리 합니다.

Answer 9

스트레스를 푸는 방법으로는 운동, 명상, 취미활동이 효과적입니다. 간단한 산책이나 요가, 책읽기도 스트레스 해소에 도움이 됩니다