요즘 다들 스트레스 어떻게 푸시나요?

Question

요즘 공부랑 인간관계 때문에 생각이 많아져서 그런데 다들 스트레스 받을 때 어떤 식으로 푸시는지 궁금합니다. 게임, 운동, 음악 같은 사소한 것도 좋으니까 추천해 주세요.

Answer 1

주말에 이른 아침에 강아지랑 산책가요!

5~6시쯤 산책나가서 신선한 공기도 마시고 걸으면서 땀도나고

공원의 나무그늘에 평상이나 벤치에 앉아서 커피 타서 나온거 마시면서 보들보들 강아지 쓰다듬고 쉬다보면 힐링이 저절로 됩니다ㅎㅎ

이른 아침에 운동나온 느낌이라 뿌듯함도 있구요ㅎ

Answer 2

스트레스는 그냥 선수생활 하고 있어서 운동하면서 풉니다 주로 스트레스를 더 받을수 있지만 그래도 운동하며 사람들과 운동하며 웃으며 하는 운동이 재밌어 스트레스가 풀립니다 

Answer 3

저는 주변에 스마트폰같은 전자기기를 다 치우고 방에서 앉거나 누워서 아무 생각 없이 10분정도 있는게 스트레스 해소에 좋더라고요. 피곤하면 그 상태로 자면 좋고, 지루하면 또 무언가를 할 의욕이 생기거든요.