겨울의 실내 적정온도는 몇도로 해야 적정할까요?

겨울의 실내온도가 너무 추워도 더워도 활동하기가 좋지 않더러구요.

알맞은 실내온도는 몇도이어야

건강에도 좋고 경제적 인지요?