생활
인간관계를 잘하는 방법을 알고싶어요
안녕하세요.50이 넘은 미혼 여성 입니다 나이가들면서 살이찌고 얼굴도. 달라지면서 (날씬하고 이쁜편였음 ) 예전의 잘난모습과 달라져서
자신감이 없어지고 주위사람들과의 만남을 피해 거의 집콕 생활만 하게 되었읍니다
외모아닌 내자신이 남앞에 설때
자신감 있게 변할수 있으려면
어떻게 생각을 바꿔야할까요
27개의 답변이 있어요!
안녕하세요 탁월한테리어입니다
질문자님은 정답을 알고 계시네요 날씬하면 이쁜다는걸
그럼 운동을 하시면서 새로운 몸을 만드시는걸 추천합니다 하지만 움직이기 싫으실듯합니다
질문자님이 사람을 피하는데 사람들이 다가올까요
우선 질문자님이 다다가셔야합니다
외모가 달라져 밖의 생활이 꺼져지고 점차 자신감이 줄어들어 위축된다면 지금이라도 글을 작성하기보다는 밖으로 나가서 운동을 하는 것이 맞다고 생각합니다. 나이가 들어가면서 점차 살이 찌는 것도 사실 게으름입니다. 자연적으로 활동량이 줄어들고 기초대사량이 낮아져 살이 찌는 것은 당연한 것이나 이 또한 노력하면 됩니다. 사람의 몸은 50대 60대 70대 80대도 운동을 할 수 있습니다. 그 정도의 근육은 충분히 있고 운동을 통해서 탄력을 키우고 자신감을 키우는 것이 중요하다고 생각합니다.
갑자기 생기는 자신감은 금방 사라지기 마련입니다. 다시금 옛날로 돌아가기 위해서 피부과도 가서 피부시술도 받고 쳐진 몸도 운동을 통해서 관리하고 식단을 조절해야 합니다. 군것질을 먹지 않고 과일도 올바르게 섭취한다면 충분히 자신감을 되찾을 것 같습니다.
나이 먹으면 누구나 본인의 외모에 자신이 없어지죠~ 하지만 내자신을 내가 사랑해주는 마음이 필요해요 모든것에 자신감을 가지고 운동을 꾸준히 해보세요 그리하면 자신감이 생길거예요~~힘내세요~~
안녕하세요.
사람은 나이가 들수록 나약해지고 더 외로움을 느끼고 위축이 될 수 있습니다. 외모도 변하고 그에 따라서 성격도 변하는데 그럴수록 긍정적으로 생각하고 내면과 외면을 가꾸는 노력을 해야 한다고 생각합니다. 그래야 건강도 좋아지고
나아가서 멘탈이 좋아지는 데 도움이 된다고 합니다.
누구 앞에 서든 자신 있고 당당한 모습이 정신 건강에도 좋고 대인 관계에 있어서도 좋은 긍정적인 효과를 낼 수 있다고 생각합니다.
사람은 스스로를 사랑하고 아끼고 만족할 줄 알아야 다른 사람을 사랑하고 아끼고 관계에 있어서 만족감을 느낄 수 있다고 생각합니다. 그래서 가장 필요한 것은 자신감이라고 생각하며 나이가 들어 외모가 늙어가는 것은 모든 사람들이 겪는 너무나 자연스러운 노화 현상입니다. 그래서 나이 들어가는 것을 스스로 인정하고 자신감 있게 다른 사람에게 나서는 것도 좋은 방법입니다. 다른 사람과 만남에 외모 보다는 배려와 이해심을 내세우는 것도 좋은 관계를 유지하는 방법이라고 생각합니다.
자신감은 일단 외모에서 나온다고 생각합니다. 옷을 입는 것이 아니라 자존감을 입는다는 말이 있듯이 자신이 당당해질 수 있고 깔끔한 옷을 입는 거죠. 그리고 다이어트가 성형이라는 말이 있을 정도로 살을 빼면 더 예뻐지니까 어느 정도 살이 빼시는 게 좋을 것 같구요. 살이 찌면 아무래도 자기 관리를 안 한다는 인상을 줄 수 있거든요. 그리고 날씬해야 예쁜 옷도 많이 입을 수 있으니까요. 머리부터 발끝까지 깔끔한 외모를 유지하는 것이 자존감을 되찾을 수 있고, 자존감이 생겨야 인간관계도 원만하게 되지 않을까 싶습니다. 같이 사는 가족도 인간관계인데 정말 인간관계는 어려운 것 같아요. 이 세상에 쉬운 일 하나도 없지만 인간관계를 잘 유지하는 게 쉬운 일은 아니죠. 나이가 든다고 해서 깨달음을 얻을 수 있는 것 같지도 않습니다. 어떤 사람을 만나고 사느냐에 따라 달라지는 것 같아요.
인간관계에 있어서 가장 중요한 것은 계산하지 않는 것입니다. 상대방이 나에게 해준 것보다 내가 해준 것이 많다고 계산하기 시작하면 관계에 균열이 생깁니다. 사람과의 관계에서 중요한 것은 서로를 이해하고 배려하는 마음가짐입니다.
관계를 잘 유지하려면 서로를 이해하는 것이 중요합니다. 상대방의 관점에서 상황을 바라보고, 왜 그렇게 생각하고 행동하는지 이해하려고 노력해야 합니다. 이를 통해 상대방에 대한 이해가 깊어지고 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.안녕하세요, 질문자님. 외모가 아닌 내면으로 자신감을 회복하는 것은 중요한 삶의 전환점이 될 수 있습니다. 먼저, 스스로의 가치를 외모에만 의존하지 않도록 해주는 활동들을 찾아보세요. 새로운 취미나 관심사를 통해 자신의 능력과 가치를 재발견할 수 있습니다. 이는 자연스럽게 질문자님의 자존감을 높이는 데 도움이 될 거예요. 또한, 긍정적인 자기 대화를 연습해보세요. 매일 아침 거울을 보며 "나는 가치가 있는 사람이다" 등의 긍정적인 말을 스스로에게 전해보는 것도 좋습니다. 마지막으로, 사람들과의 만남에 있어 외모보다 내면의 매력을 강조하는 커뮤니케이션 스킬을 연습해보세요. 스토리를 공유하고, 상대방의 이야기를 경청하며 진심 어린 반응을 보여주면, 자연스럽게 더 깊고 의미 있는 인간관계를 형성할 수 있습니다. 내면의 자신감을 키워나가는 여정에 응원을 보냅니다.
인간관계 너무 어렵죠. 사람들이 나를 싫어할까봐 두려워서. 내가 먼저 움츠려들고. 그들에게 다가가지 않고 혼자가 되는걸 택한적도 있었을거예요
그럴땐 내가 나를 돌봐야합니다
그러면 내속에 나도 몰랐던 나자신을
사랑하는 마음이 살아나게 됩니다
그때 남도 이해할수 있고
남들과 함께 성장하면서. 좋은 인간관계를. 맺을수 있을겁니다
나자신을 사랑하고 좋아하면
안정감과 자신감을 얻게 됩니다
나이가 들면서 기초대사량이 낮아지면서 살이 찌고 얼굴도 나이 먹은 티가 많이 나지요.
그렇다고 자신감이 없어져서 집콕 생활만 하시면 안됩니다. 운동도 하시고 얼굴에 팩도 자주 하시고 책도 많이 보시면서 본인을 가꾸시길 바랍니다.
생각 보다 타인들은 또 다른 타인들에 대해 생각 보다 관심이 없습니다. 그러니까 타인에게 어떻게 보일까 너무 신경쓰지 마시고 잘하는것 본인이 편하게 느낄수 있는 생활습관을 가져도 괜찮습니다.
인간관계를 잘하는 방법 중 하나는 연락을 자주 주고 받고 자주 만남을 가져야하지 않을까 싶네요. 상대방을 좀 더 배려하면서 만난다면 좋은 관계가 유지되지 않을까 싶네요.
우선 나 자신에게 자부심을 가지세요ㆍ 결혼해서 자기시간도 없고 애들 키우고 남편 딋바라지 하면서 사는것이 생활에 찌든사람 같이 사는것이 너무힘들게 보이는데 나 자신은 너무 편하게 내가 하고 싶어하는것 다 하고 사니까 행복하다고 생각 하면서 살면 남한테도 당당 하게 보이고 나자신도 자부심이 느껴집니다
원래 50넘으면 미모가 예전같지 않죠
대부분 그럴겁니다
20-30대랑 같이 비교 하시면 안됩니다
같은 50대와 비교해보세요
다들 비슷한 처지 일겁니다
그런사람들도 잘살아가는데 왜 굳이 자기자신을 자학합니까?
쫄지마세요
세상 사람들 별거없어요
다들 조옷 밥 이라고 생각하시면서 사회적 교류를 하시면 될듯합니다
안녕하세요~~ 일단 책을 보시길 권유드립니다. 좋은 책을 보면서 성장할수 있기 때문입니다. 그리고 꾸준히 작은 운동이라도 하세요 건강해지고 몸매도 좋아집니다 거기서 느끼는 자신감이 큽니다
그렀지요 오십대가 되고 육십대에 이르면서 모두 공감할수 있는 고민중 하나입니다 예전모습은 온데간데 없고 거울 앞 모습은 낮선 내모습
조금은 서글프고 우울감이 생기는건 어쩜 당연 할수도 있는데ㅡ
자존감을 높이고 내 자신을 자꾸 어루만져주고 사랑 해 주는수밖에 ㅡ
힘을 내서 운동하고 나를 가꿔주고 사람들 만나는것도 좋지만 스스로 내적으로 자존감을 높히는게 중요 할거같네요 힘냅시다
오늘이 가장 젊은 날임을ㅡ
알기에ㅡ
안녕하세요.
인자한 땅돼지150입니다.
나이가 들면 그 어떤 사람들도 외형적으로
다 바뀝니다. 만약에 살이 찐걸로 고민이
된다면 하루에 한번씩 걷기운동 10분하고,
뛰기운동 20분을 하면 아주 좋습니다.
처음에는 몰라도 한달 후에는 본인이
느낍니다,