아침을 효율있게 잘 보내는방법 추천해주세요

Question

저는 아침에 6시에 일어나서 8시20분쯤에 출근하는데요.

그 사이에는 7시까지 운동끝내고 후에 밥먹고 앱테크앱들이나 sns보면서 시간을 보냅니다.

뭔가 더 알차게 보내는 방법이 있을까요?

아니면 지금도 어느정도 괜찮을까요?

Answer 1

지금 하시는 것들도 충분히 대단하신 것 같아요.

그렇지만 조금은 아쉬움이 있으셔서 질문 주셨겠죠?

결과물이 남는 루틴을 추가해보세요.

운동과 앱테크도 물론 남는 것이 있지만 생각보다 휘발성이 큽니다.

간단한 한줄짜리 감정 일기을 쓰시거나, 오늘 하루의 목표를 적어보는 시간은 어떠실까요??

악기를 연습하는 것도 두뇌활성화에 좋습니다. 일렉기타나 전자피아노는 아침, 집에서 연습하기에 조용하고 괜찮습니다.

간단한 자기계발 거리로는 아래 것들도 추천드려요

• 믿음사의 인생명언

• 어학 공부(듀오링고)

• 책읽기

추가로 AI를 활용해서 최근 관심가는 분야에 대해 디깅(Digging, 땅파듯 정보검색)하는 것도 좋습니다.

Answer 2

저는 6시쯤일어나서 30분정도 책을 읽습니다. 그리고 30분정도는 어제있었던 일들을 돌아보고 오늘 해야할일들을 점검합니다. 그리고 출근을 합니다.