집안 전체 led 교환하면 장점이 있을가요?

집안 전체 led등을 교체를 했는데요.

너무 밝은게 장점이 아닌 단점인듯합니다.

등을 보면 눈이 아프더라고요.

led 등의 장점은 무엇인가요?