탄산음료 술 어떤게 더 안좋은 건가요?

Question

콜라 사이다 환타 등 탄산음료 와 술 중에서 어떤게 더 몸에는 안좋은 건가요????? 매일 매일 마신다면 어떤게 더 안좋은 건가요?????

Answer 1

탄산음료와 술은 모두 건강에 해로울 수 있으며, 과다한 탄산음료는 설탕 과다 섭취, 영양소 부족, 뼈 건강 악화, 소화 문제를 유발하고, 과도한 음주는 간 손상, 심혈관 질환, 암, 인지 기능 저하, 정신 건강 문제, 사고 위험을 증가시킬 수 있습니다.

따라서, 개인의 건강 상태와 섭취 양에 따라 어느 것이 더 나쁜지는 다를 수 있으므로, 둘 다 적절히 제한하는 것이 중요합니다.