소화가 안되고 속이 더부룩해요

체한건 아닌데, 점심을 먹으면 저녁 내내 배부른? 느낌보단 소화가 안되서 더부룩한 느낌이 너무 강해요. ㅠㅠ

요즘 소화가 더뎌서 건강검진 가서 위 내시경받았더니 정상이라고 하는데, 이게 제가 자주 안먹거나 불규칙 적이게 먹어서 위가 운동하는 방법을 까먹은건가요ㅠ