일정한 루틴 없이 생활하는 아이, 규칙적인 일상 습관을 기르게 하려면?

Question

초등학교 5학년 남자아이입니다. 아이가 생활하는 것이 계획도 없고 루틴 없이 생활하는 것 같아서 걱정입니다. 규치적인 일상 습관을 기르게 하려면?

Answer 1

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.

일과를 정해주고, 시각적인 스케줄을 만들어 아이가 쉽게 이해할 수 있도록 도와주세요. 일관성을 유지하며 루틴을 반복적으로 경험하게 하여 자연스럽게 습관을 기를 수 있도록 도와주세요.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 생활하는 것에 대한 계획이 없다 라는 것은

아이 이기 때문에 별 생각 없이 놀고, 학습하고, 학원에 가고 이러한 생활을 반복하면서 지내는 것입니다.

아이에게 규칙적인 일상생활에 대한 부분을 알려주고자 한다면

먼저 규칙적인 습관이 무엇인지 알려주고, 왜 규칙적인 생활을 해야만 하는가 라는 이에 대한 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 잘 알려주는 것이 좋겠습니다.'

또한 아이와 함께 생활계획표를 작성하여 하루일과를 정하고, 생활계획표 대로 실천 할 수 있도록 아이의 생활지도를 해주면 좋을 것 같네요.

Answer 3

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

작은 목표부터 정해서 실천하도록 돕고 일정한 기상과 취침 시간과 할일을 목록으로 정해서 꾸준히 실행해 보세요

Answer 4

안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.

초등학교 5학년 남자아이에게 규칙적인 일상 습관을 기르게 하려면 , 먼저 아이의 일상에 일정한 구조를 만들어주는 것이중요합니다 아이는 아직 자율성이 부족할 수 있기 때문에 부모가 일상적인 루틴을 제시하고 이를 일과되게 유지하는 것이 필요합니다

첫째로, 일정한 시간에 일어나고 자는 습관을 만들어야합니다 규칙적인수면 습관은 아이의 신체 리듬을 안정시키고 아침에 일어날 때 피곤함을 덜 느끼게 합니다 매일 같은 시간에 일어나는 것부터 시작해서 일정한 수면 시간을지키도록하세요

두번째로, 하루 일과를 계획적으로 구성하는 것이 필요합니다 아이에게 자신이 해야 할 일을 시각적으로 표현한 계획표를 제공하는 것이 융용합니다

예를 들어서 "숙제하기, 책읽기,운동하기"와 같은 일정을 시간대별로나누어 보도록합니다

아이가 스스로 그계획을 지키는 것에 대해 작은 보상을 제공하면서 동기부여를 할 수 있습니다

Answer 5

안녕하세요.

아이가 규칙적인 루틴을 형성하고 일상 습관을 기를 수 있도록, 다이어리나 플래너 등을 이용하여 매일의 계획을 세워 나가게끔 유도해 주시기 바랍니다. 먼저 보호자가 모범을 보이고, 규칙적으로 살도록 도와주시는 게 도움이 될 수도 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

아이의 주도 하에 생활계획표를 작성해 보세요

계획표는 실행가능하고 단순하게 작성하여 시직하는 것이 좋습니다.

그리고 열심히 노력하는 모습에는 칭찬과 보상을 해주는 것이 좋겠습니다.