쉐도우 복싱만으로 복싱 실력 유지가 가능할까요?

Question

복싱을 약 5년 정도 체육관에서 취미로 수련 했습니다. 이번에 부득이 한 사정으로 체육관을 다니지 못하게 되었는데 어쩔 수 없이 근처 공원에서 쉐도우 복싱만 가능할 것 같아요.

이것만으로 체력/실력 유지가 가능할 지 모르겠네요.

Answer 1

어느 정도 가능하지 않을까요? 이미지 트레이닝을 하면서요. 셰도우의 중요성은 복싱에서 늘 강조되잖아요. 이미지를 좀 더 구체화해서 해보세요. 재미도 있고 실력 유지에 좋으실 겁니다. 유산소도 겸하시면서요.