시리얼에 포함되어 있는 당은 건강에 괜찮을까요?

현대인의 부적절한 영양섭취는 비만, 당뇨병 등의 각종 성인병을 유발하여 최근 사회적 문제로까지 대두되고 있습니다. 따라서, 양질의 식이를 공급하여 건전한 생활을 유지할 수 있도록 하는 것이 필요하며 최근 바쁜 현대인들의 라이프 스타일을 반영한 맞춰 휴대 및 섭취가 시리얼 제품들이 개발되어 각광받고 있다고 합니다. 그런데, 시리얼에 포함되어 있는 당은 건강에 괜찮을까요?