바나나가 나트륨 배출에 도움을 준다는데 원리가 무엇인가요?

Question

바나나를 많이 섭취하면 체내의 나트륨을 배출하는데 도움을 준다고 하는데 그 이유가 무엇인가요?

어떻기 나트륨 배출에 도움을 주는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 수려한콰가118입니다.

바나나에는 나트륨 배출을 도와주는 칼륨이 많이 들어있기 때문이라고 합니다. 칼륨이 많음 음식은 나트륨 배출에 도움이 됩니다.