하산시에 무리가 없는데 등산할때 무릎에 무리가 갈 수 있나요?

하산시에는 테이핑,무릎보호대,, 스틱을 사용하고 있고 위와같이 준비한 후로는 이전과 달리 무릎에 무리가 전혀 안갑니다.

그런데 등산할때에는 테이핑을 한 채로 등산하는데도, 높이가 높은 바위를 오르거나, 경사가 매우 높은 비탈길을 오르면 단시간안에 무릎이 땡기고 아픕니다.

즉 고관절을 최대한 넓게 쓰는 행위를 할때 무릎이 아픈데요

고관절의 부족한 유연성을 보상하려 무릎관절이 무리를 한건가 의심됩니다

따라서 평소 등산시에는 보폭을 크게 하여 바위를 오르는걸 삼가며, 일상에서는 고관절과 그 외 무릎 발목 관절을 강화하고 유연성을 늘려서 장기적으로 조금 험하게 등산해도 괜찮을 수준을 만들어야 한다 결론내렸습니다

제 생각이 적절한가요?