고민상담
외모우울감 어떻게 극복할수있을까요?
못난외모는 아닌데
코로나로인해 집콕생활하면서
꾸미고 외출하고싶어도 마스크써야하고..
제약이 많아지면서 외모를 가꾸는데에 소홀해졌습니다.
얼굴에도 요즘 여드름 뽀루지가 올라와서
더더 내자신이 못나보이고 그러네요.
매일 후줄근한모습. 못난피부 저를괴롭힙니다.
쇼핑으로 우울감을 완화하고싶었지만
예쁜옷을 볼수록 '꾸미고나갈일도없는데...'
'살도쪄서 안예쁠거야...'더 우울해지더라고요.
오늘 피부과다녀오고,
마트가는 외출에 모처럼 화장도하고 구두신고
마트를 다녀왔네요..
다시 집에오면 또 우울해집니다.
좀더 나은방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나로 인해 심리적 우울감이 늘어나신듯합니다.
각구에는 코로나로인해 심리적 고통을 받는 사람들에게 코로나 심리상담센터에서 심리상담을 진행중입니다.
한번 이용해보셔서 지금의 걱정을 정기적으로 상담을 받으면 조금씩 해소해보시길 바랍니다.
