카페인이 들어있는 음료를 마실때 심장이 두근거리는 사람들은 왜그런건가요?
제 이야기는 아닌데 카페인이 들어있는 음료를 마실때 심장이 두근거린 다는 지인이 있는데 사실인가요? 시실이면 이유가 무엇가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
카페인 음료를 마신 후 심장이 두근거리는 이유는 카페인이 중추신경계를 자극하고 심박수를 증가시키기 때문입니다. 카페인은 일반적으로 각성 상태를 유도하며 아드레날린 분비를 촉진합니다. 이로 인해 심장 박동이 빨라지거나 강해질 수 있습니다. 사람마다 카페인에 대한 민감도가 달라서 어떤 사람들은 같은 양의 카페인을 먹어도 심장이 두근거리는 증상을 경험할 수 있습니다. 또 카페인은 이뇨 작용을 일으켜서 탈수를 유발할 수 있으며 이로 인해 심장이 더 빠르게 뛰는 느낌을 받을 수 있습니다.
카페인 음료 섭취 후 두근거림이 심하다면 섭취를 줄이거나 피하는 것이 가장 좋으며, 꼭 먹어야 한다면 적절한 수분 보충을 함께 해주고 빈속에 섭취하지 않는 것이 좋겠습니다. 증상이 심각하거나 일상에 불편함을 줄 정도라면 의사와 상담해보는 것도 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
2명 평가정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
네, 지인분의 경험은 꽤 흔한 현상이에요. 카페인이 심장을 두근거리게 하는 건 사실입니다. 재미있는 질문이네요!
카페인은 중추신경계를 자극하는 성질이 있어요. 이로 인해 아드레날린 같은 호르몬의 분비가 증가하죠. 이 호르몬들이 심장 박동수를 높이고, 혈관을 수축시켜 혈압을 올리는 역할을 해요. 그 결과로 심장이 두근거리는 느낌을 받는 거죠.
하지만 모든 사람이 똑같이 반응하진 않아요. 카페인에 대한 민감도는 개인마다 다르거든요. 유전적 요인, 평소 카페인 섭취량, 스트레스 수준 등이 영향을 줄 수 있죠. 또 나이가 들수록 카페인 분해 속도가 느려져 더 민감해질 수 있어요. 지인분께서는 카페인에 조금 더 민감한 체질일 수 있겠네요.
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
카페인음료에 대한 민감도가 사람마다 다릅니다 카페인은 교감신경을 항진시켜 심박동을 촉진할수 있는데 두근거림을 느끼신다면 카페인 섭취를 안하시는것이 건강에 이롭습니다
1명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
카페인은 교감신경을 자극해서 심장박동을 빠르게 만드는 효과가 있어요. 카페인에 민감한 체질이면 커피나 에너지드링크를 마실 때 심장이 두근거리고 손이 떨리는 증상이 나타날 수 있죠. 이런 체질이면 카페인 섭취를 줄이는 게 좋은데, 특히 밤늦게 마시면 수면장애까지 생길 수 있으니 저녁 6시 이후엔 피하는 게 좋아요.