영양제를 먹으면 건강에 도움이 되나요?

클래식한태양새227
2023. 04. 27. 13:31

주변 사람들을 보면 끼니는 안 챙겨먹어도 영양제는 시간마다 꼬박꼬박 챙겨먹는 사람들이 많이 있더라고요 영양제가 실제로 건강에 도움이 많이 되는건가요?

총 4개의 답변이 있어요.

훤칠한어치246

안녕하세요. 훤칠한어치246입니다.

식사만으로는 몸에 필요한 영양소가 다 채워질수는 없기때문에 부족한 부분은 영양제로 채워주는게 좋다고 해요 식사할때 보충되는 영양소외의 부족한 부분만 채워서 드시는것이 좋아요 아무리 좋은것도 많이 먹으면 좋지 않아요

2023. 04. 27. 13:34
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    매끈한부전나비188

    안녕하세요. 매끈한부전나비188입니다.

    영양제는 음식으로 섭취할수 없는 영양성분들을 영양제로 보충 할수 있는것이어서 영양제는 챙겨먹는것이 좋다고 해요

    2023. 04. 27. 13:31
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      충실한바위새134

      안녕하세요. 충실한바위새134입니다.

      우리가 식사만으로 모든 영양소를 골구루 채우기는 힘들기 때문에 영양제를 섭취하지만 과하게 섭취하는 것은 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문에 적정량을 복용하고 쉬었다 복용하는 것이 좋아보입니다.

      2023. 04. 27. 13:45
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        고상한쥐133

        안녕하세요. 고상한쥐133입니다.

        영양제는 우리가 음식을 이것저것 골고루 챙겨먹기 힘들기때문에 간편하게 나온거라고 보시면 됩니다. 당연히 영양제를 챙겨드시면 건강에 좋습니다.

        2023. 04. 27. 13:32
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