아침에 과채쥬스를 갈아먹을 때 황금비율은?

아침에 일어나서 과일과 야채를 갈아먹고 있는데요. 사과, 당근, 비트, 양배추 4가지가 보텅인데 비율을 어떻게하면 좋은지 문의드립니다.