편도선에 좋은게 어떤것이 있나요?

평소에 조금만 피곤해도 편도선이 부어서 목이 너무 아픕니다ㅠㅠ

따뜻한물도 자주마시고 관리를 하고는 있지만

그거말고 평소에 관리할수있는 다른 방법이 있는지 궁금합니다

좋은 음식도 따로 있을까요?