인바디 자주 재도 건강에 무해하나요?

Question

안녕하세요

몸관리를 위해서 헬스장을 다니기 시작했는데요

인바디 장비가 있어서 측정을 해보려고요

인바디 자주 재도 건강에 무해하나요?

Answer 1

안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.'

많은 사람들이 인바디를 얼마나 자주 측정해야 할까 라는 고민을 하게 되는데요.

너무 자주재면 의미 없는 숫자 변화에 일희일비 할 수 있고, 너무 띄엄띄엄 재면 변화를 파악하는 것이 어려울 수 있습니다.

인바디 측정주기는 운동 목표에 따라 다르게 접근하는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요

전혀 문제 없어요. 인바디는 소량의 저주파 전류를 몸에 흘려서 저항을 측정해 체성분을 분석하는데 전류가 매우 미세하기 떄문에 건강 아무런 해가 안 돼요. 근데, 자주 측정하는 것은 별 의미 없고, 일관된 조건에서 일주일 한 번 정도만 해도 괜찮습니다.

Answer 3

인바디 기기는 미세한 전류를 몸에 흘려보내 체성분을 분석하는 방식이므로, 일반적으로 인체에 무해합니다. 너무 자주 할 필요은 없을거 같습니다.