삶은 계란을 먹으면 살이 빠지나요?

Question

살이 계속 쪄서 아침 저녁으로 삶은 계란 2개하고 커피를 마시고 있는데 그렇게 계속 먹으면 다이어트가 될수 있을까요? 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

항상 아침과 저녁을 그렇게 드시는 것은 아니지요?

그렇게 한다면 살은 빠지겠지만 영양적으로는 불균형 이기 때문에 나중에 몸이 안 좋을 수 있습니다.

1번 으로 줄여 보시고 나머지 식사때는

영양이 좋은것으로 드시길 바랍니다