역도선수는 볼때마다 아슬아슬 합니다. 허리가 괜찮은거 맞는건가요.?

Question

안녕하세요!

100KG 이상되는 역도를 거뜬히 해내는 것

보고 있으면 제 마음이 덜컹 거립니다.

헉 허리 괜찮겠지? 이런 생각이요..

역도선수들 허리 괜찮은거 맞겠죠?

허리부근에 압박밴드 비스무리 한 것을

착용하였던데 이게 허리의 부상을 잡아주는

역할을 하는 것이겠지요.?

좋은 답변 부탁드립니다.

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 조용한 귀뚜라미입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.역도선수들 같은 경우는 평소에 운동량이 어마어마 합니다. 그렇기 때문에 허리 부상도 자주당 하지만 허리가 그만큼 단련 되있고 자세를가 올바르지 않으면 허리 부상이 많이 오기 때문에 항상 좋은 자세를 유지 하려고 훈련을 하고 있습니다.

Answer 2

역도 선수들의 경우 언제 어디서 부상을 당해도 이상하지 않을 것 같습니다.

말씀하신것처럼 허리도 부상 위험이 있지만 팔꿈치 부상이 제일 많다고 합니다.

Answer 3

역도 선수들은 무거운 중량을 다루기 때문에 허리와 관련된 부상에 대한 위험이 있습니다. 이들은 허리 보호를 위해 벨트(압박밴드)를 착용하며, 이는 복부와 허리의 압력을 지지해 부상을 예방하는 역할을 합니다. 또한, 체계적인 훈련과 스트레칭, 적절한 기술을 통해 허리를 보호합니다. 전문가의 도움을 받아 올바른 기술과 보호 장비를 사용하는 것이 중요합니다.