헬스할때 커피마시면 각성효과가 있나요??

헬스하시는 분들 보면 커피마시면 각성효과가 있어서 운동이 더 잘 된다고 커피마시고 운동하시는 분들 있던데 진짜로 그런 효과가 있을까요??