피부 장벽 강화시키는 방법이 뭔가요?
가끔가다가 이유도 없이 피부가 뒤집어져서 염증 여드름에 뒤덮히기도 하고
이중세안하고 나면 얼굴이 빨개져있는게
피부 장벽이 무너진거 같더라구요..(몇 년째 이래요)
지금 미노씬 1주일째 먹으면서 세균이랑 염증은 죽여주고 있는데
피부 장벽 회복은 어떻게 하면 좋을지 팁 있을까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
아래에 몇 가지 팁을 제시해드리겠습니다:
적절한 스킨케어: 피부에 적합한 클렌저와 보습제를 사용하여 피부를 매일 세안하고 관리하세요. 강력한 화학 성분이나 거친 마사지는 피부를 자극할 수 있으므로 부드럽고 살랑거리는 세안 방법을 선택하세요.
보습 유지: 피부를 건강하게 유지하기 위해서는 충분한 보습이 필요합니다. 수분이 부족한 피부는 장벽 기능이 약해질 수 있습니다. 가벼운 보습제를 사용하여 피부를 유지하세요.
올바른 선크림 사용: 햇빛은 피부에 악영향을 줄 수 있습니다. 외출 시에는 적절한 SPF 지수를 가진 선크림을 사용하여 피부를 보호하세요.
균형 잡힌 식단: 영양을 고려한 균형 잡힌 식단을 유지하고 적절한 수분 섭취를 유지하여 피부 내부부터 건강을 유지하세요.
스트레스 관리: 스트레스는 피부 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 관리하고 충분한 휴식을 취하여 피부 재생력을 높이세요.
올바른 화장품 사용: 피부 타입과 민감도에 맞는 화장품을 선택하세요. 강력한 화학 성분이나 향료를 피하고, 피부에 자극을 주지 않는 제품을 선택하세요.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
세안은 최소 시간으로 시행하시는 것이 좋고, 보습, 자외선 차단에 주의를 기울여야 합니다.
피부과 시술 또한 도움이 될 수 있겠습니다.