유산균 음료인 "케피어"는 어떤 효능을 갖고 있나요?

Question

일반적인 요거트나 그릭요거트와는 조금 다르게

케피어는 마트에서 잘 찾아볼 수 없고

분말로 배양해서 직접 먹어야 하는 걸로 알고 있는데요.

건강에 좋다는데 케피어는 어떤 효능을 갖고 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 자신있는 포로리입니다.

케피어는 소나 염소의 젖을 발효시킨것으로

장의 박테리아를 균형있게 잡아주는 역할을한다고하네요

Answer 2

안녕하세요. 라미지니입니다.

장내 유익균의 성장을 촉진시키고 유해균을 억제해주는 효과가 있고, 소화를 돕고 변비를 예방하여 준다고 합니다.