등산할때 당섭취를 위해 어떤것이 좋은가요?

나이가 드니 등산을 할때 당이 떨어져 힘이드네요.. 당을 섭취 잘해 주라고 하는데 초콜릿, 곶감 등 쉽게 먹을수 있는 간식거리 추천부탁드립니다.