TV에서 대마종자유를 소개하는 광고를 봤다면 먼저 ‘대마’라는 이름 때문에 환각 성분이 들어 있는 제품으로 오해하지 않으셔도 됩니다. 일반적으로 식용 대마종자유는 대마 씨앗에서 추출한 기름이고, 문제 되는 THC 성분이 제거되었거나 기준에 맞게 관리된 식품으로 판매됩니다. 다만 제품마다 품질과 표시가 다를 수 있으니 식품의약품안전처 기준에 맞는 정식 제품인지, 원재료명과 영양성분·섭취량이 분명하게 적혀 있는지 확인하세요. 오메가 지방산이나 불포화지방이 들어 있을 수 있지만 특정 질환을 치료하거나 혈압·콜레스테롤을 단번에 낮춰 주는 만능 식품은 아닙니다. 기름인 만큼 많이 먹으면 열량이 높고 속이 불편할 수 있어 제품에 적힌 1일 섭취량을 지키는 게 좋습니다. 혈액응고 관련 약을 복용 중이거나 수술을 앞두고 있다면 새로운 건강식품을 시작하기 전에 의사나 약사에게 먼저 상담하세요. 광고의 전후 사진이나 과장된 효능보다는 식품 인증과 성분표를 기준으로 판단하고, 구매는 공식 판매처에서 하는 것이 안전합니다.