간 건강에 토마토 주스가 부정적인 영향을 끼칠 수도 있을까요?
20대 초반 남성이고 사구체 신염, iga 신증을 진단받아 정기적으로 검사를 받고 있습니다.
신장 수치가 나쁘지 않아 6개월마다 검사만 받고 있던 와중 간 수치가 좋지 않다고 다음 방문 때는 초음파 검사를 하게 되었습니다. 그리고 저는 건강에 좋을 것 같아서 토마토를 믹서기에 갈아서 이틀에 한 잔 정도는 먹고 있었습니다. 하지만 음식을 갈아서 한 번에 먹는 것이기에 간에 좋지 않을 수 있지 않겠냐는 주변인의 만류가 있었습니다. 혹시 간 건강에 토마토 주스가 좋지 않을까요? 양배추 같은 다른 음식이 간 건강에 더 좋을까요? 전문가 분들의 고견이 궁금합니다.
읽어주셔서 감사합니다. 좋은 하루 보내세요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 간 건강에 대해 관심을 가지시고 질문자분의 건강 상태를 고려한 고민이 느껴지네요. 토마토 주스와 간 건강의 관계에 대해 궁금하신 것 같은데요. 일반적으로 토마토는 항산화 성분이 풍부하여 건강에 많은 이점을 줄 수 있는 식품입니다. 리코펜이라는 항산화 물질이 간을 포함한 여러 기관에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있죠.
하지만 개인의 건강 상태에 따라 음식이 미치는 영향이 다를 수 있습니다. 질문자분께서는 사구체 신염과 IgA 신증이라는 신장 관련 진단을 받은 상태에서 간 수치에도 주의가 필요한 상황이므로, 특정 음식을 섭취하면서 특별히 주의해야 할 필요가 있을 수 있습니다. 일반적으로 토마토 주스가 직접적으로 간에 해로운 영향을 미친다는 연구 결과는 부족하지만, 질문자분의 현재 건강 상태와 밀접하게 연관된 영양 상태나 다른 식이 요인이 있을 수 있으니 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
양배추와 같은 채소들도 간 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 특히 양배추는 섬유소 함량이 높고 항산화 물질이 풍부하기 때문에 간 해독 작용을 도울 수 있습니다. 어떤 식품이든지 간에 개인의 건강 상태와 필요에 따라 적절히 선택하고 섭취하는 것이 가장 중요합니다. 이제부터는 다양한 채소와 균형 잡힌 식단을 통해 건강 관리를 하는 것도 좋은 방법이 될 수 있겠네요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.