밤만 되면 무서운데 어떡할까요?

Question

밤만 되면 무섭고 사람들과 같이 있을 땐 괜찮다가 혼자 고립된 공간에 들어오는 순간 답답하고 무서워요 낮에는 안 그런데 해가 진 밤에만 그렇고 혼자 있지를 못해서 맨날 친구랑 전화하거나 영상통화를 하며 잠드는게 일상이에요 ㅜㅜ 어떻게 하면 괜찮아질까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

밤이되면 무서운 이유가 있나요? 먼저 무서운 이유에 대해서 찾으면 좋을듯합니다

고립된 곳이 답답하고 무섭다고 한다면 무언가 요인이 있을겁니다.

이러한 요인을 찾아서 제거하면 수면에 도움이 될수있습니다.

현재 글만으로는 어떤 상황인지 정확히 판단하기 어려운듯합니다.

인근 상담센터에서 정기적으로 관련하여 상담을 받아보시면 조금 도움이 될것같습니다.