복부팽만증이 생기는 이유는 뭔가요??
요즘 변비도 많이 생기는데 배 속에 가스도 많이 차고 속도 더부룩하다 보니까 뭘 조금만 먹어도 배가 부른것처럼 느껴지고 배변활동도 원활하게 진행되지 않다보니까 혹시 어떤 이유로 생기는건지 알고 싶어서 물어봅니다
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 요즘 배가 더부룩하고 불편하셔서 많이 신경 쓰이시겠어요. 복부팽만증과 변비는 흔히 같이 나타날 수 있는데요, 주된 원인으로는 식습관과 관련이 많아요. 식사 중에 공기를 많이 삼킨다거나 가스를 많이 발생시키는 음식, 예를 들어 콩류나 양배추, 탄산음료 등을 과도하게 섭취할 때 이러한 증상이 나타날 수 있어요. 또한, 최근 생활 습관이 불규칙하시거나 스트레스를 많이 받으셨다면 장운동이 원활하지 않을 수 있습니다. 스트레스나 걱정이 많을 때 장이 예민해질 수 있어요. 물을 충분히 마시고 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하시면 도움이 됩니다. 매일 규칙적으로 일정 시간에 화장실에 가는 습관을 들이면 장의 규칙적인 움직임을 도울 수 있습니다. 간혹 특정 질환이 원인이 될 수 있기 때문에 증상이 지속되거나 점점 심해진다면 병원에 방문하셔서 검진 받는 걸 고려해보시면 좋겠어요. 평소 건강을 잘 챙기시고 또 다른 궁금한 점이 있다면 언제든지 문의 주세요.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 복부팽만감은 여러 원인에서 비롯될 수 있습니다. 31세 남성분의 경우 언급하신 증상들(변비, 가스 과다, 속 더부룩함, 쉽게 포만감을 느낌)은 흔히 과민성 장증후군이나 기능성 소화불량과 연관될 수 있습니다. 스트레스나 불규칙한 식습관, 소화효소 부족, 장내 미생물 균형 변화 등이 원인이 될 수 있어요. 특히 식이섬유와 수분 섭취가 부족하거나 운동량이 적을 때 변비와 가스 문제가 더 심해질 수 있습니다. 이런 증상 개선을 위해서는 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취, 적절한 식이섬유 섭취가 도움이 됩니다. 또한 복부 마사지나 가벼운 유산소 운동이 장 운동을 촉진할 수 있어요. 가스를 유발하는 음식(콩류, 양파, 브로콜리 등)을 일시적으로 제한하고, 천천히 식사하는 습관도 도움이 됩니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 소화기내과 전문의를 통해 정확한 원인 파악과 맞춤 치료가 필요할 수 있습니다. 특히 체중 감소, 혈변, 심한 복통 등이 동반된다면 즉시 진료를 받아보시길 권해드립니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
복부 팽만이 생기는 원인으로는 식이섬유 부족과 수분부족, 장운동이 원활하지 않아 나타나는 증상일수 있습니다.
장내 미생물 균형이 깨져 있을 가능성이 높아 유산균 복용과 식이섬유, 수분을 충분히 섭취하고, 식사후 걷기 와 같은 유산소 운동을 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 복부팽만감과 변비는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, 식습관과 관련이 있을 수 있습니다. 섬유질이 부족한 식단이나 수분 섭취가 부족할 경우 변비가 생기기 쉬우며, 이로 인해 복부에 가스가 차서 팽만감을 유발할 수 있습니다. 또 다른 원인으로는 장운동의 기능 이상이 있습니다. 장의 움직임이 느려지면 배변이 원활하지 않아 변비가 생기고, 동시에 장내 가스가 배출되지 못해 더부룩함을 느끼게 됩니다. 어떤 경우에는 스트레스나 불안 같은 정신적인 요인도 장의 기능에 영향을 미쳐 복부팽만감과 변비를 악화시킬 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면, 식습관을 점검하고, 수분과 섬유질을 충분히 섭취하며 생활 패턴을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 계속되거나 심해진다면 병원을 방문해 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
복부팽만 증상은 유발할 수 있는 원인이 다양하게 존재합니다. 단순히 소화불량이어도 생길 수 있으며, 변비로 인하여 장 내부에 가스가 많이 차서도 생길 수 있습니다. 간 같은 장기가 좋지 않아 복수가 차도 복부팽만이 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 증상 소견만 놓고 구체적인 원인과 상태 파악 및 감별 진단을 내리는 것은 가능하지 않습니다. 증상이 반복되고 지속되는 상황이라면 소화기내과적으로 진료 및 검사를 통해서 문제가 있는 것은 아닌지 파악해 보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
배 속에 가스가 차고 속이 더부룩하며 배변활동이 원활하지 않은 경우, 변비와 함께 소화불량이나 장 기능 문제가 원인일 수 있습니다. 변비가 있을 때 배변이 제대로 이루어지지 않으면 장 내에 가스가 축적되어 팽만감과 불편함을 유발할 수 있있죠.
또한, 식이섬유 부족, 수분 부족, 스트레스나 불규칙한 식습관이 변비를 악화시킬 수 있으며, 장내 미생물 불균형도 가스를 증가시킬 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해지면, 소화기 내과 진료 보시는 게 도움될수있습니다