왜 비오는 소리는 편안한 마음이 들게 되는걸까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

비가 오는 날이면 창가 쪽에 앉아서 빗소리를 들으면서 커피를 마시는게 참 좋더라고요. 별거 아닌데도 빗방울이 지붕이나 유리창을 때리는 소리를 조용히 들으면서 커피마시다보면 마음이 차분해지고 평온해지더라고요. 왜 비오는 소리는 이렇게 편안하게 되는 걸까요? 과학적으로 어떤 주파수나 패턴이 우리 뇌에 긍정적인 영향을 미치는 건지 궁금합니다. 백색소음과 비슷한 효과가 있는 건가요? 또한 비 소리가 주는 심리적 안정감은 어디에서 오는 걸까요? 빗소리를 녹음해서 수면이나 명상에 활용하는 사람들도 많던데, 정말 치유 효과가 있는 건지 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

비가오는 날에는 해가 있는 날보다 어두운 경우가 많습니다.

어두운 환경에서는 우리의 뇌에서 세로토닌이라는 호르몬이 분비가 되면서 몸이 차분해 지는 경향이 있습니다.

이런 상태에서 조용하고 반봅적으로 들리는 빗소리는 백색소음으로 마음이 편안해 지는 느낌을 받을수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 비가 오는 날이면 빗소리를 들으면서 커피를 마시길 좋아하는 것으로 보입니다. 비오는 소리를 들으면 마음이 편안해지는 이유가 있는지 궁금하신 것으로 보입니다. 비 소리는 중간중간 소리가 다를 수 있겠지만 일반적으로 반복적인 패턴을 가지고 있으며 반복적인 소리는 심리적으로 안정되는데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 비 소리는 백색 소음으로 뇌가 위험 신호로 인식을 하지 않으며 편안함을 가지게 됩니다. 그래서, 집중력을 향상시키면서 마음을 진정시키고 스트레스를 완화시킬 목적으로 빗소리를 듣는 사람들도 있습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.