사람은 대부분 모두 꿈을 꾼다고 하는데요 근데 어느날은 생생히 기억이 나는데 왜 대부분 그 꿈이 기억이 나질 않는 걸까요?
안녕하세요
사람은 대부분 모두 꿈을 꾼다고 하는데요 근데 어느날은 생생히 기억이
나는데 왜 대부분 그 꿈이 기억이 나질 않는 걸까요?
안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.
수면 중 렘 수면 상태에서만 이 꿈을 꾸게 되는데 꿈을 꾸는 것 자체가 깊은 수면이 아닌 얕은 수면 중에 일어나며 기억을 담당하는 기관의 활동 여부에 따라 기억이 나거나 안나거나가 되는 것 입니다.
안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.
수면상태에서는 기억을 담당하는 기관이 작용을 하지 못한다고 합니다. 무의식 상태임으로 기억을 100프로 할 수 없고 의식에 따라서 조금씩 기억이 난다고 합니다.
안녕하세요. 김찬우 과학전문가입니다.
사람뿐만 아니라 동물들 중에서도 개나 쥐도 꿈을 꾸는 것으로 확인이 되었습니다. 꿈을 꿀때의 수면 사이클이 렘수면 시간인데 rapidly eyes movement 의 약자로 실제로 수면중에 눈이 좌우로 움직이는 단계에 꿈을 꾸게 됩니다. 실제로 수면단계중 눈이 움직일 정도로 얕은 수면이기 때문에 쉽게 깨는데 이때 가위에 눌리기도 합니다. 얕은 수면이기 때문에 주변 환경, 컨디션, 등에 영향을 많이 받으므로 매일 경험하는 램수면이지만 꿈이 기억이 날때도 있고 안날때가 발생하는 것 입니다
그럼 답변 읽어주셔서 감사드리며, 도움이 되셨다면 '추천'과 '좋아요' 부탁드리겠습니다. 추가로 궁금하신 사항이 있으시면 언제든지 댓글달아주시면 답변 드리겠습니다:)
안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 꿈은 잠에서 완전히 깨면 잊는것이 정상이라고 합니다. 우리의 몸은 꿈을 기억하지 않는다고 합니다. 하지만 몸이 피곤하거나 스트레스를 받고 나에게 강렬한 인상을 심어주는 꿈을 꾸게 되면 생생하게 기억난다고 합니다.
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
꿈은 우리가 잠자는 동안 뇌에서 만들어지는 환상적인 상상입니다. 하지만 꿈은 현실과는 다른 세계이기 때문에 기억이 잘 남지 않는 경우가 많습니다. 그리고 꿈을 꾸는 동안 뇌의 활동이 현실과는 다르기 때문에 기억을 저장하는 과정이 다르게 작용할 수 있습니다. 그리고 꿈을 꾸는 동안 우리의 뇌는 다양한 정보를 처리하고 있기 때문에 꿈의 내용이 기억에 남지 않을 수도 있습니다. 그리고 꿈은 우리의 감정과 관련된 것이기 때문에 감정이 기억에 영향을 미칠 수도 있습니다. 따라서 꿈을 기억하기 위해서는 꿈을 꾸는 동안 뇌의 활동을 적극적으로 관찰하고 기억하기 위한 노력을 기울여야 합니다. 그리고 꿈을 기억하기 위해서는 꿈을 꾸는 동안 우리의 감정을 잘 관리하고 기억하기 쉬운 상황을 만들어야 합니다. 이러한 노력을 통해 꿈을 기억하는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 꿈을 기억하는 것은 개인마다 다를 수 있기 때문에 모든 꿈을 기억할 수는 없습니다. 그러니 꿈을 꾸는 동안 즐기고 기억이 나지 않는다고 해서 너무 신경 쓰지 않아도 괜찮습니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
사람은 누구나 밤에 꿈을 꾼다고 합니다
수면의 패턴은 4번의 패턴이 있는데 일떄 30~40분 정도 의 램수면 상태일때 꿈을 꾼다고 하는데 뇌는 새로운 기억을 저장하는데 도움을 주긴하나 일부 단계에서는 뇌가 선택적으로 기억을 한다고 합니다, 그렇기 때문에 뇌가 불필요한 경험이나 기억들을 삭제함으로 인해 뇌의 과부하를 막아주는 역활을 한다고 하네요
안녕하세요. 송종민 과학전문가입니다.
잠을 자고 있는 수면 중에 뇌의 일부가 깨어있는 상태에서 기억이나 정보를 무작위로 자동 재생하는 것이다. 잠꼬대는 수면 중 뇌의 일부가 깨어있어 일어나는 현상이다.
2. 과정[편집]
사람이 잠을 자면 처음엔 NREM(Non-REM) 상태가 되어 총 네 단계를 순서대로 거쳤다가, 다시 역순으로 돌아온다. 1에서 4단계로 갔다가 다시 4에서 1단계로 돌아오는 식. 한 사이클에 소요되는 시간은 약 90분이다. 그 이후 REM(Rapid Eye Movement) 상태로 들어오게 되고, 이때부터 꿈을 꾸기 시작한다. 평균 1~2시간에 한 번의 꿈을 꾸는 셈이다.
3. 꿈의 내용[편집]
3.1. 실제 경험의 조합[편집]
무의식 영역 연구의 장을 넓힌 프로이트는 과거의 기억 같은 잠재적인 요소가 꿈에서 표출된다고 주장했으나, 현대의 꿈 연구에 따르면 꿈의 내용에 가장 많은 영향을 끼치는 것은 주로 우리의 일상생활이다.[1] 예컨대 독일의 실험에서 대상자에게 폭력, 모욕 등에 관한 영화를 보여준 후 꿈 내용을 조사한 결과, 초기 꿈의 1/3 정도가 영화 안의 내용과 직접적 관련이 있었다.[2] 즉, 깨어 있을 때 집중했거나 뇌리에 담았던 내용은 다른 기억보다 꿈에 나올 확률이 더 높다.
그런데 좀 더 최근의 연구에 따르면 각성 시에 의식적으로 회피하려 했던 '억압된 기억'은 다른 기억이나 경험보다 꿈에 등장할 확률이 더 높다는 결과가 나와, '의도적으로 억제된 기억들이 꿈속에서 다시 등장한다'는 프로이트의 꿈 이론이 (그동안의 비판에 비해) 꿈의 메커니즘을 비교적 정확하게 설명하고 있다는 재평가도 있다.# 실제로 특정한 사고나 행동을 회피하는 강박장애 환자들은 꿈 속에서 그 사고나 행동을 경험하는 사례가 많다.
뇌에 저장된 기억 중에서 무작위로 불러온 영상이나 음성이 꿈의 내용이 되기 때문에 한 번도 보거나 들어본 적이 없는 것은 보통 꿈에 등장하지 않는다. 실제로 꿈을 꿀 때 뇌의 상태를 검사하는 연구 결과 뇌에서 '상상력'을 담당하는 부위는 다른 부위에 비해 그다지 활동적이지 않았다. 즉, 선천적으로 시각 장애를 가진 사람의 경우는 꿈에서 영상 정보를 재생할 수 없거나 비장애인의 꿈과는 판이한 장면이 꿈에서 재생될 것이다.
다만, 난생처음 보는 풍경을 본 것 같은 꿈도 있을 수 있는데, 이는 뇌에 저장된 여러 가지 정보가 섞여 재생되기 때문이다. 예를 들어 살면서 한 번도 볼 일이 없는 풍경으로 사막 한가운데에 서 있는 낡은 탑과 그 인근을 주행하는 경전철이 꿈에 나왔다면, 그것은 이전에 깨어 있는 동안[3]에 본 '탑', '사막', '경전철'에 대한 시각 정보를 각각 따로 뇌에 접수하였다가, 꿈에서 한꺼번에 조합해서 재생한 것이다.
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
꿈을꾸는동안 경험하는 정면과 내용들은 뇌의 장기기억영역으로 이동하지 못하고 대부분 단기기억이나 초 단기기억 영역에서 머물다가 삭제된다고 합니다.그래서 일부 예술인둘을 침실옆에도 메모장이나 펜을 두어 꿈속의 내용을 바로 기록하기도 한다고 합니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다.
꿈은 수면 중에 발생하는 현상으로, 뇌의 활동과 관련이 있습니다. 하지만 꿈이 기억에 남지 않는 경우는 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 수면 중 뇌파의 상태, 꿈의 내용과 강도, 깨어난 후의 환경 등이 기억에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 꿈은 비구조적이고 무의식적인 현상이기 때문에 기억에 남지 않을 수도 있습니다.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
대부분의 사람들이 꿈을 꾸며 때로는
그 꿈이 매우 생생하게 기억되기도 합니다.
대부분의 경우 꿈을 기억하지 못하는 이유는
뇌의 수면주기와 꿈을 기억하는 과정에
관련이 있습니다.
꿈은 주로 빠른 안구 운동
수면 단계에서 발생합니다.
이 단계는 수면의 가장 깊은 부분으로
이때 뇌 활동이 낮은 수면 단계보다 활발합니다.
꿈을 꾸는 REM 수면 단계에서의 뇌 활동은
깨어있을 때와 비슷하지만 기억을 저장하는 데
중요한 히포캠퍼스의 활동이 억제됩니다.
이로 인해 꿈을 기억으로 옮기는
능력에 제한이 생깁니다.
사람이 잠에서 깨어났을 때
즉시 꿈에 대해 생각하거나 꿈을
말로 표현하면 기억하기 쉽습니다.
대부분의 사람들은 잠에서 깨어나면 일상 생활을
계속하기 때문에 꿈에 대한 기억이 빠르게
사라지게 됩니다.
자주 깨어나는 사람들은 꿈을 더 잘 기억하는
경향이 있는데 이는 꿈을 꾼 직후 각성되었기
때문입니다.
깊은 잠에서 깨어나는 사람은 꿈을 기억하기
힘들 수 있습니다.
수면 중에는 몇몇 신경화학적 물질의 분비가
변화하여 기억 형성에 영향을 줄 수 있습니다.
노르에피네프린과 같은
신경전달물질의 수준이 낮아지면
이는 기억 형성을 어렵게 만들 수 있습니다.
꿈에 대한 관심도가 높은 사람은 꿈을 기억하기
위해 더 많은 노력을 기울이고 꿈을 일기로 적는 등의 활동을
할 가능성이 높습니다.
이러한 습관은 꿈에 대한 기억력을 향상시킬 수 있습니다.
결국 꿈을 기억하지 못하는 것은 인간의 뇌가
수면 동안 기억을 필터링하고 저장하는
고유한 방식 때문이며 이는 개인마다
다를 수 있습니다.
꿈을 더 잘 기억하고 싶다면 잠에서
깨어났을 때 즉시 꿈에 대해 생각하거나
꿈 일기를 작성하거나 꿈을 기억하기 위한 기술을
연습하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
답변이 마음에 드셨다면 좋아요와 추천을 부탁드립니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
꿈을 꿀 때는 뇌의 시각, 청각, 감각 등을 담당하는 영역이 활성화됩니다. 하지만 꿈을 기억하는 데 중요한 역할을 하는 해마는 활동이 감소합니다. 꿈이 끝나면 뇌 활동이 다시 정상으로 돌아오면서 꿈의 내용은 점차 잊혀집니다
