폼롤러 말고 근육을 쉽게 풀수 있는 기구나 도구가 있나요?

Question

폼롤러 말고 근육을 쉽게 풀수 있는 기구나 도구가 있나요?있다면 어떤 기구로 어떻게 사용할 수 있을까요?그리고 근육이 잘풀릴수있느 방법은 무엇인가요?

행운이대박입니다 부단히 노력 · Accepted Answer

럼브롤러. 트로거포인트 볼. 다있는데. 이제 귀찮아서. 맛사지건을 이용하는데 만족합니다

물리치료기있으면 좋갰지만 없으니 티비보면서 맛사지건하면 좋아요

짙푸른보석새82 · Answer

마사지볼이라고 네이버에 검색하시면 주먹만한단단하면서 말랑한 공이있거든요 근막 마사지하실때 사용하시면 굉장히 시원하고 좋습니다

순한고릴라182 · Answer

근육을 풀기가장 좋은건 물리치료기기입니다. 폼롤러보다 효과적인데요 이게 인터넷에서 구매하시면 30~50만원정도로 구매가능하세요 큰결심하시고 지르셔도 후회는 없을겁니다.

불타는시티로드 · Answer

안녕하세요 폼롤러도 좋지만 마사지볼은 아주 협소한 특정 부분을 마사지 하는 데 용이합니다다만 강도가 세기 때문에 안전에 유의하셔야 합니다

견실한시라소니109 · Answer

최근에 소형 마사지기 등도 많이 출시가 되었기에 폼롤러말고 이러한 도구를 활용하여 근육을 풀어주는 것도 도움이 될 것이니 참고하시길 바랍니다.

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