삶에서 실패나 좌절을 겪었을 때 어떻게 극복하나요?
삶에서 실패나 좌절을 겪었을 때 그것을 긍정적인 경험으로 전환하기 위해 어떠한 태도나 접근 방식을 취하면 좀 긍정적이게 생각할 수 있을까요?
저는 그러한 상황을 겪고 지금 8~9년 되었는데도 아직 복구가 안 되어서 인생 암흑기를 보내고 있는데요~ ㅠㅠ 제가 한 방법은 일단 명상입니다. 긍정적으로 생각하려고 노력하고 나는 괜찮다. 나는 괜찮다. 하면서 마음을 다스리고, 하루에 감사합니다를 1,000번씩 매일 했었어요. 감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. 그럼에도 불구하고 감사합니다. 계속했더니 감사할 일이 계속 생기더라구요. 기적 같은 일도 여러 번 있었어요. 저는 아직 해결되지는 않았지만 많이 극복하였고 많이 좋아진 상태입니다. 머지 않아 제 인생을 다시 복구할 수 있을 거라 믿고 있어요. 무엇보다 긍정적인 생각을 가지려고 노력하는 것이 제일 중요한 것 같습니다. 인생에 나쁜 일도 많지만 나쁜 일만 있는 건 아니니까요. 좋은 일도 있으니 어찌어찌 살아지는 것 같습니다. 자기가 하는 말이 곧 기도라고 하더라구요. 기도는 시간을 내서 따로 하는 것이 아니라 매일 내가 하는 말이나 속으로 하는 말이 전부 기도니까 그 말을 잘해야 한대요. 자기가 원하는 것을 말하고 생각하고 긍정적인 말만 하도록 노력하고요. 사실 쉬운 일은 아닌데 의식적으로 한 번이라도 더 좋은 말을 하려고 노력하는 거죠.
실패나 좌절을 겪었을 때 그것을 긍정적인 경험으로 전환하는 가장 좋은 방법은 이를 성장의 기회로 받아들이는 것입니다. 모든 실패는 나에게 부족한 점을 깨닫고 보완할 수 있는 기회를 주며, 다시 도전할 방향을 설정하는 데 중요한 역할을 합니다. 실패 자체를 부정적으로 보기보다는 "이 경험을 통해 무엇을 배울 수 있을까?"라는 질문을 던지는 태도가 중요합니다. 또한, 자신을 탓하기보다는 상황을 객관적으로 분석하고 작은 성공을 쌓아가면서 자신감을 회복하는 것이 필요합니다. 실패를 겪은 후에도 계속 도전할 수 있는 용기를 가지면, 결국 그 경험이 더 나은 미래를 위한 밑거름이 될 것입니다.
삶에서 실패나 좌절을 겪었을테 허탈하겠지만, 걀극 일어나는것은 본인이 꺠달아야 일어날 수 있다고 생각합니다. 따라서 이러한 생각을 빨리하는것이 중요하죠.
