환절기만 오면 비염이 생기는데 예방하는 방법좀 알려주세요
제가 환절기만 오면 비염이 심해져서 고생을하는데요.
이번애도 어김없이 비염이 찾아왔습니다.
비염을 좀 줄이는 방법을 알고 계시면 공유좀 해주세요 ㅠ
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.
저도 비염환자로써 동질감을 느낍니다.
저같은 경우는, 작두차를 꾸준히 마셨습니다. 또는 수세미차입니다. 둘다 비염에 좋다고 이야기를 많이들 하시고, 제가 직접 마셔보니 어느정도 효과가 있었습니다.
그다음으로는 비타민제를 꾸준히 복용중입니다. 비염이 좋아지더라도 계속적을 예방차원에서 먹고 있습니다.
비타민제는 비염에 좋은 비타민 이렇게 검색하시면 나옵니다. 그거 드시면 많이 효과를 보실수 있을겁니다.
감사합니다.
안녕하세요. 풋풋한얼룩말324입니다.
1. 정기적으로 코 세척을 해주세요
2. 따뜻한 음료를 마시세요
3. 마스크를 꼭 착용을 해 주세요
4. 가습기를 틀어 적정 습도를 유지해 주세요~
안녕하세요. 참 실한거위입니다.
환절기에 비염이 생기는 이유는 대기 중 미세먼지나 꽃가루 등의 자극성 물질이 증가하기 때문입니다. 따라서, 비염 예방을 위해서는 이러한 자극성 물질을 최대한 피하는 것이 중요합니다. 몇 가지 예방 방법을 안내해 드리겠습니다.
1. 마스크 착용: 대기 중 미세먼지나 꽃가루 등 자극성 물질이 많은 환절기에는 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.
2. 실내에서 활동: 실외의 공기가 좋지 않을 때는 실내에서 활동하는 것이 좋습니다.
3. 청결한 환경 유지: 집 안이나 사무실 등 주변 환경을 깨끗하게 유지하고, 자주 환기하는 것이 좋습니다.
4. 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하여 몸 내부의 점막을 적정 수분으로 유지하는 것이 좋습니다.
5. 정기적인 운동: 정기적인 운동은 체내 면역력을 높여주고, 비염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
6. 음식 조절: 자극성 음식이나 알레르기 반응을 일으키는 음식은 피하는 것이 좋습니다.
이러한 예방 방법을 지속적으로 실천하면, 비염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 만약 증상이 계속되거나 심해진다면 전문의를 방문하여 치료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
방안의 환기를 자주 시키고,
집안에 먼지를 제거하는 것입니다.
집먼지 알레르기, 미세먼지, 황사를 조심하는 것이 좋겠으며
사람이 붐비는 곳은 가지 않는 것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 비상한친칠라62입니다.
저도 1년가까이 지르텍을 달고 삽니다 환절기때는 이비인후과 꼭 가야되고요 비염을 없애려고 별짓을 다해봤는데 별로 신통치 않았는데 작년에 지인소개로 한약을 먹어봤는데 앞으로 더관찰하고 지켜봐야 겠지만 올봄은 조금 약해진거같아 너무 기분이 좋습니다 체질개선이 최고약이라는데 쉽지않고 한번더 한약을 복용해볼 생각입니다