오늘 아침에 일어나서부터 자꾸 오른쪽 눈 왼쪽끝이 자꾸 떨려요 괜찮은건가요?
자고 일어나니 오른쪽 눈 왼쪽이 미세하게 자꾸 떨려서 일시적인건지 아니면 안과 진료를 받아야 하는지 궁금해서 문의 드립니다 큰 병은 아니겠지요?
안녕하세요.
눈떨림은 피로나 스트레스 면역기능저하 마그네슘부족등으로 발생할 가능성이 높습니다. 충분한휴식과 영양섭취로 호전될수있습니다.
일단 지켜보시고 지속된다면 안과진료보세요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
보통은 스트레스나 피로, 마그네슘 부족, 근육의 과긴장 등으로발생하는 경우가 많습니다. 마그네슘 복용 및 스트레스를 줄이시고 경과를 보시고 증상이 지속되면 안과에서 진료를 보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
눈주위 떨림은 피로, 과로, 스트레스, 호르몬 불균형, 마그네슘과 같은 전해질과 미네랄의 결핍 등 다양한 원인으로 발생하게 됩니다.
충분한 휴식과 스트레스 관리, 비타민과 무기질을 포함한 균형잡힌 식단, 근력운동 포함 30분 이상, 주 3회 이상의 꾸준한 운동을 해주시는 것이 좋고 이러한 생활습관 개선 후에도 증상이 지속된다면 병원 방문하시어 진료보시는 것을 권유드립니다.
눈의 주변 부위가 마치 경기를 일으키듯 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 됩니다. 그러하기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 이러한 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순히 스트레스나 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식과 안정을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.
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