과자는 기름에 튀기면서 높은 나트륨이 포함되어 있어서 몸에 좋지 않은 것은 알고 있습니다. 그렇다면 과자를 섭취하는 것은 무조건적으로 안좋은건지 궁금합니다. 그렇다면 과자를 먹을 이유가 없을 것 같아서요.
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
과자는 햄버거 감자스틱등과 같은 대표적인 정크푸드 입니다
열량은 높으나 몸에 필요한 필수영양소가 부족합니다
