약·영양제
활성비타민 B 먹으면 좋은 시간 따로 있을까요?
성별
여성
나이대
26
활성비타민 B 먹고 있습니다
공복, 식후 상관 없이 먹다가 공복에 먹지 말라고 하여 식후에 먹으려고 합니다
1일 1회 1정인데 먹으면 좋은 시간이 따로 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
활성형비타민의 경우 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 식사 후에만 드시면 됩니다.
아무래도 에너지생성에 효과가 있어서 저녁에 먹게 되면 밤잠에 방해될 수 있습니다. 저녁 식사 후만 피해서 드시면 됩니다.
