난방텐트는 얼마나 효과가 있는지 궁금해요

겨울철 난방텐트를 많이들 하더라고요. 겨울철 난방비가 많이드니까 그렇게 하는 것 같은데 어느 정도 효과가 있을까요? 밤에 난방텐트로 완전히 덮고 자면 숨막히지 않을까 궁금해요