고민상담
핸드폰 중독에 걸린사람은 왜 벗어나지 못하나요?
핸드폰 자주 사용하는 사람들은 왜 자꾸 핸드폰만 쳐다보고 있을까요? 자기 업무도 안보고 핸드폰만 보고 하루종일 씨름하는 모습이 보기 안좋네요
10개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
우리는 습관처럼 핸드폰을 떼어내지 못하고
거의 손에 끼고 사는게 현실입니다
쉽게 뿌리칠수 없는 핸드폰 중독에 빠져있어요
우선 핸드폰 사용시간을 정하고
약속을 되도록 지키고 이행해야 고쳐질 수 있어요
업무 집중시간에는 일에 집중하고 점심시간을 이용하거나
잠시 커피타임때 핸드폰을 사용하길 권합니다
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
중독의 경우 질환으로 볼수있습니다
이는 마치 목감기걸린사람이 기침을 왜하는지 모르겠다 라고 하는것과 비슷할수있습니다.
증상의 발현으로 볼수있을것입니다.
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
업무를 안하고 핸드폰만 보고 있다면 주식을 보고 있거나 코인을 보고 있을 가능성이 있습니다.
이외에는 말그대로 중독이라 핸드폰을 자주보는것 일수도 있겠습니다.
안녕하세요. 조민우 심리상담사입니다.
무언가에서 벗어나지 못하는 것을 중독이라 합니다.
뇌에서 그렇게 반응을하는 것입니다.
하지만 그것을 이겨내고자하는
의지가 있다면
이겨낼 수 있습니다.
우리는 무언가에 중독되는 인간입니다.
좋은 영향을 미치는 것에 중독이 되는 것이
제일 좋은 것이지만 좋지 못한 것에도 쉽게
노출되는 세상이기에 더욱 더 어려운 것이 아닌가 싶습니다.
지금 이 질문을 하신 질문자님의 스트레스가 느껴집니다.
이로인해 질문자님께서 스트레스를 받는 것이 더욱 큰 일이기에 나의 마음 챙김을 위한 명상 어떨까요?
내 마음이 더 여유럽고 단단하고 행복해진다면
무언가에 눈살찌뿌려질지언정 스트레스는 받지 않고
긍정적인 영향을 끼치실 수 있을 것입니다!
항상 행복하시고 건강하세요.
안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.
스마트폰으로 인해 미디어 접촉이 쉬워져 빠른 정보전달, 온라인 속 타인과의 만남들이 쉽게 이루어 지고 있죠
그렇기에 점점 스마트폰 중독이라는 것도 생겼습니다.
스마트폰 중독이 심해지면 디지털 격리 증후군도 생길수 있으니 주의 해야합니다
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
현대사회에 있어 스마트폰은 사람의 역할을 할 뿐만 아니라 취미생활 등 여러가지 역할을 대신합니다.
그렇기에 스마트폰을 자주 보는 행위는 당연한 습관이나 타인에게 피해를 주거나 타인에게 불쾌감을 준다면
그 습관을 바꿀 필요가 있습니다. 자신 뿐만 아니라 가까운 사람이 위와 같은 중독중세를 보인다면
현명하게 사용하게끔 직언을 해 주시는 것이 좋을 듯 싶습니다.
참고하세요.
안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.
휴대전화와 같은 경우 편리성도 있지만
자극적인부분도 있습니다.
편리성과 자극성(유튜브, 게임 등등)으로 인하여
이에 중독되었기 때문에 다른 자극에 와닿지 않는 등
하여 그런 것으로 보이니 참고하시길 바랍니다.