운전습관을 고치고 싶은데 어떻게 할까요?

제가 운전경력은 36년쯤 됐네요.

그런데 좋지 못한 습관적 병폐가 한가지 있는데요

운전을 하면 제차보다 앞에 가는 차를 바짝 따라가는 못된 버릇이 있네요.

적어도 2~30미터는 간격을 두고 가야할텐데 3~5미터 정도로 따라 붙어 갑니다.

앞차도 불안하겠지만 저의 이런 버릇을 어떻게 고칠수 있을까요?