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초록산
초록산

기침이 자꾸 나는데 멈추게 하는 방법이 없나요?

성별
남성
나이대
23

며칠 전부터 기침이 계속 나는데요. 참으려고 해도 어려운데 기침을 완화하는 방법에는 무엇이 있고 언제 자는 것이 도움이 되는지 궁금합니다.

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5개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 기침을 완화하려면 우선 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 따뜻한 물이나 허브 차를 마시면 도움이 될 수 있습니다. 또한, 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지하면 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 휴식을 충분히 취하는 것이 중요하며, 머리를 살짝 높이는 자세로 자면 기침이 덜할 수 있습니다. 매운 음식이나 자극적인 음식을 피하는 것도 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 방법들을 통해 기침이 완화되지 않는다면 병원을 방문하여 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

  • 안녕하세요. 박성민 의사입니다. 기침이 계속되면 상당히 불편하실 것 같아요. 기침은 대부분 공기 중에 있는 자극물질이나 감염에 대한 몸의 방어 반응이에요. 먼저 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요해요. 따뜻한 물이나 차를 마시면서 목을 촉촉하게 유지하면 기침이 가라앉는 데 도움이 될 수 있어요. 가습기를 사용해 실내 습도를 적절히 유지하는 것도 기침을 완화시키는 데 효과적이에요. 목이 따끔거릴 때는 꿀이나 레몬이 들어간 차를 한 잔 만들어 마시는 것도 추천할 수 있어요. 그리고 너무 많은 대화를 피하고 목을 쉬게 하는 시간이 필요해요. 잠을 잘 때는 머리를 약간 높게 해주면 기침이 덜할 수 있으니 베개를 두 개 사용해 보셔도 좋아요. 기침이 몇 주 이상 지속되거나 다른 심각한 증상이 동반될 경우에는 병원을 찾아 더 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋아요. 건강이 빨리 회복되시기를 바랄게요.

  • 안녕하세요. 김경태 의사입니다.

    기침의원인은 다양합니다.

    우선은 이비인후과 방문해서 진료 보시고 적절한 약제처방받아보시기 바랍니다.

  • 안녕하세요. 김준오 의사입니다.

    기침은 기관지가 건조할 경우 더 자주 발생합니다. 따뜻한 물을 자주 드시고, 생강과 도라지 등이 기침 완화에 효과가 있어 생강차, 도라지차 등도 도움이 됩니다. 잠은 일반적으로 너무 늦지 않게 자정에는 주무시는 것이 좋으며, 가습기 등 건조하지 않은 환경에서 잠을 청하는 것이 좋습니다.

    다만 역류성 식도염 등의 위산 역류증상이 있을 때에도 기침이 자주 발생하므로, 야간에 신물이 올라오는 느낌이 들거나 가슴이 화끈거리듯이 아프다면 진료를 받아보시기를 바랍니다.

    도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.

  • 안녕하세요. 김수비 의사입니다.

    기침 완화에는 따뜻한 물이나 차를 자주 마시는 것이 도움이 됩니다. 꿀이나 생강 차는 기침을 진정시키는 효과가 있을 수 있어요. 또한, 가습기를 사용하여 공기를 촉촉하게 유지하거나, 목을 진정시키는 약물(진해거담제)을 사용하면 기침을 완화할 수도 있죠.

    기침은 충분한 휴식을 취하고, 특히 밤에 잘 때는 고개를 조금 더 높여 자면 기침이 덜 발생할 수 있습니다. 만약 기침이 계속되거나 심해지면, 병원에 가서 정확한 원인과 치료를 받는 것이 좋습니다