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튼튼한그늘나비1
튼튼한그늘나비1

웨이트운동 1년4개월차입니다 근육증진?

현재 1년4개월 웨이트 운동만 하는 27살 남자입니다.

주6일 3분할로 운동중인데 몸에 큰변화가 없습니다 친구들은 좋아졌다고 하지만 제생각은 아직 멀었다고 생각하는데 피티등록이 답일까요?

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