아침식단으로 어떤게 좋을까요?

Question

안녕하세요. 대찬밀잠자리입니다. 아침식단으로 사과두개를 먹을지 아니면 딸기를 먹을지 고민중입니다. 어떤게 더 좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

아침식단으로 과일을 드시는것은 그리 좋지않습니다.

꼭 과일을 드셔야겠다면 사과보다는 딸기가 더 낫겠습니다.