전날 운동하고 다음날 근육통 없애는데 좋은 약 있을까요?
운동한 다음날 전신 근육통이 있습니다~스트레칭을 하긴 하지만 그래도 근육통이 있습니다 이 때 먹을만한 약 추천해주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
운동후 근육통엔 소염진통제와 근이완제를 같이 복용하시고 마그네슘,비타민B군을 병행해서 복용하시면 통증이 빨리 경감될것입니다.
마그네슘을 주무시기전에 드시면 근육이완효과에 도움이 되며 너무아프시다면 근육이완제를 드시고 주무시면 다음날 한결 편안하실 것닙니다
근육통이 심한 경우에는 근육이완제와 일반적인 소염진통제를 조합해서 드셔보시는 것을 추천드립니다
집에 마그네슘이나 비타민영양제가 있으시다면 그런것들을 추가로 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다
근육통이 느껴진다면 소염진통제, 근육이완제, 마그네슘을 보충하시면 좋습니다.
부드럽게 스트레칭하시면 좋습니다.
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안녕하세요.
근육통을 완화하기 위한 약을 질문주셨습니다. 근육통에는 두가지 약을 복용해 볼 수 있겠습니다. NSAIDs계열의 소염진통제와 근육이완제입니다. 약을 복용하면서 운동 할 수도 있지만, 무리한 운동을 하지 않는 것이 우선이겠습니다. 적절한 운동으로 몸에 부담가지 않게 하는 것이 좋겠습니다. 답변이 도움되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 물론 병원에 가서 처방을 받아서 약을 먹을 수도 있겠으며, 처방없이 약국에 오실 경우 근육이완제/소염진통제 외 한약 중 작약감초탕, 영양제 중 마그네슘을 다 같이 복용하시면 약효가 가장 좋겠습니다.
근육통이 있는 경우 근이완제와 소염진통제를 섭취하는 것이 증상개선에 효과적이며, 추가로 근이완을 돕는 마그네슘 제품을 함께 복용하길 권장드립니다.
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