겨울철이 되니깐 대변 보는데 시간이 지나치게 오래걸려 치질걸릴거같은데 변비를 떠나서 빨리 대변 볼수잇는 자세나 음식?있을까요
안녕하세요. 안정액입니다.
푸세식 화장실에서 취하는 자세가 장에 자극을 줘 보기가 편하며 약국에 가서 알긴산 제제를 먹는 것도 도움이 됩니다!^^
